Hrst bylinek zalijeme vroucí vodou a ponecháme 10 až 15 minut vylouhovat,procedíme a roztok nalijeme do koupací lázně.
Heřmánek-uklidňuje nervovou soustavu,má hojivý účinek a příznivě působí na pleť.
Řepík-má hojivý účinek při zánětech.Výborná je koupel při čištění mastně pletu s rozšířenými póry.
Levandule-proti depresím,vyčerpanosti a pocitu nervového vypětí.
Rozmarýn-při kloubovém a svalovém revmatismu,při zánětech nervů,celkové únavě.
Sedmikráska-odstraňuje napětí a mírní bolesti svalů.
•Vhodné jsou i koupele,které působí příznivě na pleť a vlasy ,či meduňková koupel ,která je zvláště účinná při nervové vyčerpanosti spojené s nespavostí.